ایده بهترین طرح درس های کلاس ویژه اوتیسم اتیسم برای یک ماه

Lesson Plan Ideas

ایده بهترین طرح درس های کلاس ویژه اوتیسم اتیسم برای یک ماه

ادامه نوشته

بیش فعالی از تعریف تا درمان

بیش فعالی از تعریف تا درمان

ادامه نوشته

بازی و بازی درمانی چیست و نقش آن در رشد کودک

 

 

ادامه نوشته

بازی درمانی

بازی درمانی

مقدمه

بازی باتولد کودک آغاز می گردد و بلافاصله پس از تولد  فعالیتهای انطباقی جهت سازگاری با محیط جدید تر ظاهر می شوند .

 

ادامه نوشته

یک پاور عالی برای بازی درمانی

 

دانلود

8- بازيهاي نمادي (جنبه بازي درماني دارد). طبقه بندي بازيهاي کودکان از نظر شاتو(1). نمونه. نوع بازي. محدوده سني. بازيهاي حسي - حرکتي. مکيدن انگشتان ودست وپا زدن

 

پکیج پیشنهادی مهارت دست ورزي و راههای تقویت آن

پکیج پیشنهادی  مهارت دست ورزي و راههای تقویت آن

مهارت دست ورزي و راههای تقویت آن

 

 

ادامه نوشته

مداخلات ثمربخش برای بهبود و پیشرفت نوجوانان مبتلا به اختلالات یادگیری

مداخلات ثمربخش برای بهبود و پیشرفت نوجوانان مبتلا به اختلالات یادگیری

 

برای پیشرفت و بهبود اختلالات یادگیری در سنین نوجوانی چه اقداماتی باید انجام گیرد؟؟

1- آموزش فشرده ی خواندن و ریاضیات (مهارتهای پایه و لازم برای خواندن و ریاضیات مجدد توسط معلم و والدین با دانش آموز تمرین و تکرار شوند)

2- آموزش صریح مهارتهای کنترل رفتار و رفتارهای معلم پسند و برخورد مناسب در مدرسه و جامعه به این نوجوانان(مهارتهای اجتماعی)

3- آموزش استفاده از راهبردهای یادگیری و در نتیجه موفقیت در دروس و پیشرفت خودپنداره و عزت نفس آنها

4- آموزش مهارتهای اساسی و لازم در رابطه با مواد درسی

5- آموزش مهارتهای عملی و آماده سازی نوجوان برای زندگی آینده . انجام امور شخصی، رفتن به بانک، خرید، ورزش و بهداشت شخصی و ...

6- توان بخشی و تقویت نقاط ضعف نوجوان( بهبود مهارت های ارتباطی، بهبود حافظه ، توجه و تمرکز و...)

7- تقویت و بهبود انگیزه

8- درگیر کردن دانش آموز در فرایند تدریس و یادگیری فعالانه و کارآمد در کلاس درس

9- فراهم نمودن فرصت هایی برای تعامل با سایر دانش آموزان

10- برنامه های همکاری بین والدین و معلم و مربیان مراکز اختلالات یادگیری

11- طرح سوال و استفاده ازتکنولوژی و شیوه های نوین تدریس در کلاس درس و فعالیت های عملی و کارگاهی

منبع:ناتوانی های یادگیری -عصمت دانش.با اندکی تلخیص و اضافات

"تمرینات حرکتی ونقش آن در رفع اختلالات یادگیری " ده برنامه تمرینی حرکتی

 

"تمرینات حرکتی ونقش آن در رفع اختلالات یادگیری "  

ده برنامه تمرینی حرکتی

ادامه نوشته

فعالیت هایی برای منزل جهت افزایش توانمندی کودک در مهارتهای پیش آمادگی

 

فعالیت هایی برای منزل جهت افزایش توانمندی کودک در مهارتهای پیش آمادگی

 

ادامه نوشته

تقویت ثبات شکل یکی از زمینه‌های تقویت مهارت‌های ادارک دیداری، تقویت و بازسازی مهارت ثبات شکل در کود

تقویت ثبات شکل

یکی از زمینه‌های تقویت مهارت‌های ادارک دیداری، تقویت و بازسازی مهارت ثبات شکل در کودکان می‌باشد.

ثبات شکل به معنای توانایی تشخیص اشیاء و اشکال شبیه به هم در موقعیت‌های متفاوت است. یا به عبارتی چنانچه شکلی در هر موقعیت‌های گوناگونی قرار گیرد همان شکل است. این تغییرات اندازه، رنگ و سایر ویژگی‌های ظاهری شکل را شامل می‌شود.

با تقویت و بازسازی مهارت ثبات دیداری شکل در کودکان، کودک در این رابطه به طور مثال یاد می‌گیرد و می‌فهمد که یک کتاب چه بزرگ چه کوچک، رنگی یا سیاه سفید، دارای جلد سخت یا نرم و با قرار گرفتن در جهت و موقعیتهای مختلف باز یک کتاب است. همچنین است کودک در مورد نشانه‌ها و حروف و اعدادی که خوانده است، یاد می‌گیرد که هر حرف یا عدد و کلمه، چه به صورت دست خط یا نوشته شده با انواع فونتهای مختلف و اندازه‌های گوناگون و یا با تغییر رنگ و در جهت‌های متفاوت (در کتاب درسی، کاربرگ، مجلات، تبلت و…) باز همان حرف و عدد و کلمه است.

مشکل در این مهارت باعث می‌گردد با کمترین تغییر در وضعیت و شکل یک حرف،کلمه یا عدد، کودکان از پس یادآوری و خواندن آن برنیایند و این معضل مشکلات تحصیلی را نیز با خود به همراه می‌آورد

دلایل کند نویسی کودکان و راهبردهای درمان پیشنهادی

دلایل کند نویسی کودکان و راهبردهای درمان پیشنهادی"

👈یک دلیلش ضعف عضلات انگشت است
👈یک دلیلش بد گرفتن مداد است.
👈یک دلیلش کوتاه بودن مداد است.
👈یک دلیلش بد نشستن و ارتفاع صندلی است.
👈یک دلیلش بد گذاشتن کاغذ روی میز است.
👈یک دلیلش چپ دستی است.
👈یک دلیلش گذاشتن سر روی میز و نزدیک دفتر و کتاب موقع نوشتن است.
👈یک دلیلش برتری چپ چشمی وبرتری راستی است.
👈یک دلیلش نارسایی بینایی و ضعف بینایی چشم است.
👈یک دلیلش سرعت عمل پایین در انجام کارهای ظریف وشخصی خودش است.مثل لباس پوشیدن و دگمه بستن و...
👈یک دلیلش زیاد بودن مطالب درسی است.
👈یک دلیلش نداشتن فرصت برای یادگیری وتمرین و رقابت با دوستان است.
👈یک دلیلش انجام دادن تکالیف توسط والدین است.
👈یک دلیلش توقع زیادی و جاه طلبی کودک و والدین است.
👈یک دلیلش فقدان انگیزه به یادگیری است.
👈یک دلیلش سرکوفت زدن به دست خط و عدم دادن پاداش به میزان تلاش کودک است.
👈یک دلیلش شروع زودتر از موعد مقرر آموزش نوشتن است مثل پیش دبستانی یا خط نستعلیق و شکسته نستعلیق قبل از 9سالگی.
👈یک دلیلش آموزش غلط یا عدم کنترل ونظارت صحیح قلم و مداد به دست گرفتن در کلاس توسط معلم در منزل توسط والدین است.
👈دلیلش خود کتاب درسی برای بخصوص کلاس اول است که دونوع خط نسخ و نستعلیق وشکسته نستعلیق را معرفی کرد و موحب سردر گمی دانش آموزان شده.
✅👈راهبردهای پیشنهادی برای درمان کندیسی با منشاء ضعف عضلات:

✅اشکال در عضلات ضعیف انگشتان است که زود خسته می شود و کم رنگ می نویسد.
✅در ضمن تناقض در دو نوع خط نیز مشاهده می شود.بهتر است به خط نسخ بنویسد نه شکسته نستعلیق (نه زیبا نویسی).ابتدا درست نویسی را یاد بگیرد بعد زیبا نویسی.
✅خط دفتر را رنگی کنید.یک خط در میان بنویسد.مثلا یک خط سبز زمینه باشد.یک خط زمینه نارنجی.
✅از دفتر شطرنجی نیز می توانید استفاده کنید.برای نوشتن نسخ کلمات.
✅تایپ با کیبورد را نیز در منزل با خط نسخ شروع کند.
✅انداختن کش اسکناس به دور انگشتان دستی که می نویسد و سپس باز کردن انگشتان تا کش به شکل النگو در مچ بیفتد.
✅ورزش انگشتان را شروع کند مثل حرکت انگشتان بر روی پلکان رفتن.بالا و پایین رفتن.
✅خمیر بازی چنگ زدن به آن ورز دادن خمیر با دو انگشت سبابه و اشاره

آزمونی برای درک مهارت هاي ادراكي-ديداري-حركتي"

آزمونی برای درک مهارت هاي ادراكي-ديداري-حركتي"

رفتار هايي مانند :

1-وجود برتري طرفي

2- داشتن یا نداشتن تعادل و توازن

3- داشتن یا نداشتن جهت یابی

تجربه هاي حياتي جنبشي و حركتي در انسان هستند .
نظريه هاي مربوط به رشد حركتي و يادگيري بر اين باورند كه كارآمدي تحصيلي و شناختي در بسياري از حيطه ها بر پايه تجربه هاي حركتي موفق استوار است.کودکان دچار اختلال یادگیری اغلب در یک یا چند مهارت از این مهارت ها دچار مشکل هستند که این عوامل خود می تواند زمینه ساز بروز اختلال یادگیری ایشان باشد و رفع آن کمک زیادی به درمان می نماید. لذا لازم است فرزندتان را در زمینه های زیر مورد بررسی قرار داده و در صورت وجود مشکل در هر زمینه مشکل را برطرف نمایید:

🍀آیا فرزندم برتری طرفی دارد یا ندارد؟

ارزیابی در زمینه برتری دست-چشم-گوش و پا صورت می گیرد. فردی که از تمام اندام راست استفاده می کند راست برتر است و کسی که ازتمام اندام چپ استفاده می کند چپ برتر است .این افراد در زمینه برتری طرفی مشکل ندارند. اما اگر برخی از اندام راست و برخی از اندام چپ بود ، علت ایجاد اختلال یادگیری می تواند این عدم هماهنگی باشد .به طور مثال کودکان دچار نارسانویسی اغلب به علت عدم هماهنگی بین چشم و دست دچار این مشکل می شوند که با رفع عدم هماهنگی بین اندام و ایجاد غلبه طرفی با استفاده از بازی های خاص و تمرینات ورزشی می توان بخشی از مشکل یادگیریشان را رفع نمود . در نظر داشته باشید:

1- هیچگاه دست برتر کودکتان را تغییر ندهید(مگر به توصیه کاردرمان متخصص یا کارشناسان اختلال یادگیری) چون با تغییر دست برتر ،کودک دچار اختلال در یادگیری و مشکلات زبانی خواهد شد.

2- موضوع داشتن یا نداشتن برتری منوط به این است که هر دوچشم –هر دو دست-هر دوپا و هر دو گوش کودک به لحاظ فیزیکی سالم باشد.
*نظریه های جدید بر این عقیده هستند که سعی در ایجاد برتری طرفی بر یک جهت خاص نداشته باشیم.پس شاید بپرسید برتری طرفی برای چه سنجیده می شود؟
پاسخ این است که برتری طرفی برای مناسب سازی محیط و امکانات و وسایل آموزشی سنجش شده و برمشکلات ناشی از مسائل فوق تاکید دارد.

🍀آیا فرزندم تعادل و توازن حرکتی دارد یا ندارد؟

🌹 مخچه تنظیم کننده تعادل و توازن ماست.گاهی اشکالات خفیف مخچه ای باعث برهم خوردن این تعادل و توازن در اندام می شود که بروز این عامل می تواند زمینه ساز ایجاد اختلال یادگیری شود. با انجام برخی از تمرینات ورزشی و بازی ها می توان تا حدی زیادی این مشکل را رفع نمود.

🍀برای ارزیابی وضعیت تعادلی کودکتان می توانید موارد زیر را مورد ارزیابی قرار دهید:

1- ايستادن روي يك پا با چشم باز(10 ثايه)

2- ايستادن روي يك پا با چشم بسته(5 ثايه)

3- راه رفتن روي خط راست به سمت جلو و عقب

4- سینه خیز کردن

5- چهار دست و پا کردن

6- لي لي كردن

7- جفت پا پريدن

8- پریدن از روی مانع

9- طناب زدن

🍀مفاهيم مربوط به جهت يابي

کودک باید قادر به شناخت مفاهیم : چپ ، راست ، بالا، پایین ، زیر رو ، عقب، جلو ، کوتاه، بلند ،و... باشد. وجود مشکلات در این قسمت باعث بروز اختلال می شود. بطور مثال کودکی که در جهت یابی مشکل دارد ، قرینه نویسی – وارونه نویسی و یا اختلال در ریاضیات پیدا می کن

یه بسته تمرنی پیشنهادی ..برای فعالیت دو نیمکره مغزی به صورت هماهنگ در جلسات درمانی

برای فعالیت دو نیمکره مغزی به صورت هماهنگ در جلسات درمانی :
🌹جلسه اول:
معرفی اولیه تمرینات حرکتی مانند قدم زدن به جلو – عقب – پهلوها و پریدن – سینه خیز رفتن – راه رفتن ریتمیک و شمارش مستقیم و معکوس پرش تقاطعی قرار دادن انگشت شست د مقابل هر یک از انگشتان .
🌹جلسه دوم و سوم:
کشیدن شکل و حروف روی قسمتهای مختلف بدن و حدس زدن ، پرتاب توپ به هدف به تناوب با هر دو دست ، پرتاب توپ به طرف یکدیگر همواره با نام بردن ، ضربه به توپ با دست راست، چپ، هر دو دست.
🌹جلسه چهارم و پنجم:
- تنفس عمیق به علاوه گوش دادن به موسیقی- راه رفتن با چشم بسته و حدس زدن جای اشیاء
- چرخاندن میله و حرکات بالا و پایین رفتن با انگشتان
- تمرین چرخش مداد در دست با چپ و راست
-آموزش خلاقیت و تحریکات یکپارچکی حسی
🌹جلسه ششم و هفتم
-گوش دادن به موسیقی با چشم بسته
- مچاله کردن کاغذ با هر دو دست و پرتاب آن
-گفتن لطیفه و به خاطر سپاری آن و
-آشنایی با چرتکه
- بستن چشم و پیدا کردن راه تمرین مداد شمعي
🌹جلسه هشتم و نهم:
- بازی با چرتکه

تمرینات ایجاد برتری طرفی دست ها

1.خوردن : از او بخواهيد كه لوازم سفره را مانند قاشق ، چنگال ، ليوان و... را با دست برترش بگيرد.

2- نوشيدن : تاكيد کنید که هميشه ليوان را با دست برتر خود نگه دارد.

3- مسواك زدن : مطمئن شويد كه او هميشه مسواكش را با دست برترش بگيرد.

4- برداشتن اشياء : دقت كنيد كه براي برداشتن اشياء دست برترش را به كار برد.

5- تشخيص حس لامسه : از او بخواهيد كه چشمش را ببندد. سپس يك شیء كوچك مانند كاغذ, سنجاق, روبان و... در دست برتر او بگذاريد و از او بپرسيد كه نام شی را بگويد. او مجبور است كه فقط از طريق لمس كردن تشخيص دهد.

6- نوشتن : برای نوشتن اول روی تخته وایت بورد و با خطی درشت شروع می شود و تدریجا حروف ريزتر شده و سر انجام نوشتن در دفتر و با مداد انجام مي گيرد.
هر بار حدود ده دقيقه تمرين نوشتن را انجام دهيد . بهتر است روزی چهار بار اين تمرين را تكرار

چند پیشنهاد برای تن آگاهای

 

چند پیشنهاد برای تن آگاهای

* روش پی بردن به پای برتر :
يك توپ پلاستيكي در فاصله دو يا سه متري كودك قرار دهيد و از او بخواهيد تا بدود و توپ را شوت كند. انگاه مشخص كنيد كه كدام پا را براي شوت كردن مورد استفاده قرار داده است.

* روش پی بردن به چشم برتر :
كاغذ يا مقوايي را به شكل يك لوله، به قطر نيم تا يك سانتي متر درست كنيد و به كودك بدهيد تا از داخل سوراخ آن، يك هدف ريز را نگاه كند. آنگاه چشمي را كه مورد استفاده قرار داده است چشم برتر خواهد بود.

* روش پی بردن به گوش برتر :
ساعت مچي تان را به وي بدهيد تا امتحان كند و توجه كند كه آيا صداي آن را مي شنود يا خير. آنگاه يادداشت كنيد كه از كدام گوش خود استفاده كرده است؟ چپ يا راست؟

* روش پی بردن به دست برتر :
نخ و سوزن پلاستيكي به وي بدهيد تا نخ را از داخل سوراخ سوزن عبور دهد سپس ملاحظه كنيد كه با كدام دست نخ را عبور مي دهد

نکته**
در نظر داشته باشید:

1-هیچگاه دست برتر کودکتان را تغییر ندهید،مگر به توصیه کاردرمان متخصص یا کارشناسان اختلال یادگیری.چون با تغییر دست برتر ،کودک دچار اختلال در یادگیری و مشکلات زبانی خواهد شد.

2-موضوع داشتن یا نداشتن برتری منوط به این است که هر دوچشم -هر دو دست-هر دوپا و هر دو گوش کودک به لحاظ فیزیکی سالم باشد

10 روش‌ برای اصلاح بدخطی دانش‌آموزان

روش‌ برای اصلاح بدخطی دانش‌آموزان

اگرچه بدخطی دانش‌آموزان و نامفهوم بودن کلماتی که آن‌ها می‌نویسند دردسر بزرگی برای خانواده‌هاست، با این حال اصلاح این وضعیت چندان کار سختی نیست. اگر دانش‌آموز به دلایل مختلف دچار بدخطی است، روش‌های زیر به وضیعت او در شرایط نامناسب کمک می‌کند.

اگر کودک علاقه‌ای به نوشتن ندارد یا با بی‌دقتی مطالب را می‌نویسد در مرحله اول تعلیم خط، بهتر است که نمونه‌های حروف و کلمات از تخته یا چیزهای دیگر ساخته شوند به‌طوری که نوآموزان بتوانند آن‌ها را لمس کنند. زیرا این عمل اشکال آن‌ها را در مغز کودکان تثبیت می‌کند و نوشتن را برایشان آسان می‌سازد. همچنین سبب می‌شود که کودکان با شوق و رغبت به یادگیری حروف و کلمات بپردازند.
اگر کودک‌تان کم‌رنگ روی کاغذ می‌نویسد پر رنگ نوشتن از روی متنی که به صورت کم‌رنگ نوشته شده به بهتر شدن خط کمک می‌کند. استفاده از کاغذهای پوستی و تمرین از روی کلمه‌ها یا حروف نوشته‌شده نیز برای این منظور بهتر است.
اگر بچه‌ها فشار زیادی به کاغذ می‌آورند می‌توانیم از کاربن استفاده کنیم و از بچه‌ها بخواهیم طوری روی کاربن بنویسند که اثر زیادی از نوشته‌های آن‌ها روی ورقه زیرین نیفتد.
اگر بچه‌ها سرشان را زیاد به دفتر نزدیک می‌کنند، با مراجعه به پزشک از ضعیف نبودن چشم آن‌ها مطمئن شوید.
دقت کنید بچه‌ها کاغذ را بیش از حد کج نگذارند تا از کج‌نویسی آن‌ها جلوگیری شود.
اگر کودکی کلمات را بیش از حد بزرگ یا کوچک می‌نویسد می‌توانید اندازه متوسطی برای کلمات در نظر بگیرید و با گذاشتن خط فاصله بین کلمات از کودک بخواهید فاصله تعیین‌شده را پر کند.
نامرتب نوشتن تکالیف ممکن است به علت محدودیت حرکتی در دست باشد، یا این‌که مداد را بیش از حد محکم در دست می‌گیرد یا وضعیت درستی در هنگام نوشتن ندارد. با برطرف کردن هر یک از این علل دانش‌آموز می‌تواند خط بهتری داشته باشد.
سرمشق‌هایی را انتخاب کنید که اعتماد به نفس دانش‌آموزان را تقویت می‌کند. برای این منظور از عبارت‌های آسان شروع کنیم.
دانش‌آموزان را تشویق کنیم تا باورهای مثبتی درباره توانایی‌های خود داشته باشند و میان تلاش و ارزش‌های فردی دانش‌آموزان ارتباط محکمی برقرار کنیم به ویژه آنان را تشویق کنیم تا به تلاش خود اهمیت بدهند. هدف می‌تواند این باشد که دانش‌آموزان خوشنویسی را مهارتی مهم به شمار آورند.
همکاری والدین و آموزگاران در این آموزش بسیار مهم است. والدین بهتر است با در اختیار قرار دادن ابزار مناسب برای نوشتن و بازدید از نمایشگاه‌های خط و نقاشی خط، دانش‌آموز و آموزگار را برای آموزش و فراگیری بهتر این مهارت یاری کنند.

تمریناتی برای بهبود هماهنگی چشم و دست،تثبیت برتری طرفی و در نتیجه بهبود" دستخط و نوشتن

تمریناتی برای بهبود هماهنگی چشم و دست

،تثبیت برتری طرفی و در نتیجه بهبود" دستخط و نوشتن

 

مانند تمرين يك فراستيك خطوط موازيي ، به صورت مستقيم ، مورب،شكسته ،ومنحني هايي در جهات مختلف كشيده از دانش اموز بخواهيم بين ان ها طوري خط بكشد كه به خطوط اطراف برخورد نكند اين تمرين شايد در ابتدا براي دانش اموز مشكل باشد اما به مرور كه بين چشم و دست هماهنگي ايجاد شد و دقت وي افزايش يابدخطوطي كه بين خطها كشيده مي شود كاملا بين دو خط قرار مي گيرد .

2-تعدادي از دانش اموزان در گرفتن درست مداد مشكل دارند كه در ابتدا درست گرفتن مدادوزاويه صحيح گذاشتن دفتر يا كاغذ جلوشان (درمان اختلالات ديكته نويسي-دكتر مصطفي تبريزي-صفحه 21) را به ان ها اموزش مي دهيم سپس مي گوييم با گچ ،ماژيك (خط درشت) ابتدا روي تخته سياه ووايت بورد وسپس با مداد روي كاغذ بنويسد.

3- فشار دادن توپ نرم با انگشتان و انداختن توپ در حلقه ي ميني بسكت

4- استفاده از قلاب ماهيگيري براي اين كار دو نوع وسيله بازي در بازار موجود مي باشد در نوع اول ماهي ها را با دست روي زمين مي چينيم دانش اموز انها را با قلابي كه يك اهن ربا به سرش وصل است مي گيرد اما در نوع پيشرفته تر ماهي ها درون يك صفحه چرخان هستند كه دانش اموز علاوه بر هماهنگي چشم و دست بايد سرعت عمل و دقت و تمركز نيز داشته باشد چون زماني كه صفحه مي چرخد دهان ماهي ها باز وبسته مي شود ودانش اموز همزمان با باز شدن دهانشان بلافاصله ان ها را بايد بگيرد.

5-كوبيدن ميخ ، مچاله كردن كاغذ هاي باطله باانگشتان دست ودرست كردن شكل هاي حجم دار

6- تيراندازي با تفنگ پلاستيكي

7- بازي با توپ و راكت

8-استفاده از توپ چسبناك به سوي هدف معين براي دانش اموزان كوچك تر و استفاده از دارت براي سنين بالاتر

9 – بازي بولينگ

10- پيچاندن نخ دور قرقره

11- حمل استكان پر اب به شكلي كه هنگام راه رفتن اب ان نريزد.

12- حمل يك زنگوله با راه رفتن ارام و سريع به نحوي كه به صدا در نيايد.

13- چند شكل هندسي را روي كاغذ رسم كرده از كودك بخواهيم با قيچي ان ها را در اورد.

14- بازي پينگ پنگ

15- گرفتن و پرتاب كردن توپ

16- تيله بازي

17- بازي يك قل دو قل

18- اگر انگشتان و عضلات كوچك وبزرگ دست،ضعيف يا كوچك هستند ،از مدادهاي باريكتر (با قطر كمتر از مدادهاي معمولي )استفاده شود و مداد خيلي كوتاه نباشد.

19- دوختن ، در ابتدا با استفاده از كارت هاي دوخت و بعد از ايجاد مهارت با سوزن هاي درشت

20– حروف را به صورت نقطه چين وبزرگ بنويسيم ودانش اموز انها را با مداد ديگري پررنگ كند .

21- حروف را به صورت درشت و تو خالي روي برگه بنويسيم ودانش اموز با ابرنگ يا گواش و با انگشت اشاره حروف را رنگ نمايد.

22- حروف را به صورت درشت و تو خالي روي برگه بنويسيم ودانش اموزبا كمك چسب و لپه داخل ان را پر نمايد.

23- حروف را به صورت درشت با ماژيك بزرگ بنويسيم و دانش اموز ان را با قيچي در اورد.

24- از دانش اموز بخواهيم در محلي كه ماسه يا خاك نرم يا نمك قرار داده ايم با انگشت حروف و كلماتي كه از وي مي خواهيم بنويسد.

25- طناب بازي پريدن از روي طناب

26- خمير بازي و گل رس

27- پرتاب اشيا به طرف هدف معين يا گرفتن اشيا متحرك در فضا

28- ريختن اب درون ليوان كه به تدريج فاصله ليوان و پارچ تا فاصله معين و نه چندان زياد افزوده شود.

29- انداختن لوبيا يا نخود داخل ظرف

30- حفظ تعادل چوب با يك انگشت:يك چوب صاف وبا قطر مناسب به طول 20 تا 30 انتخاب كرده و از كودك خواسته شود سر چوب را روي انگشتش قرار دهد و ان را به حالت عمودي در حال ايستاده يا راه رفتن نگه دارد.

31- بازي فوتبال دستي

32- انداختن حلقه هاي پلاستيكي دور چوب عمودي
33- كشيدن ماشين با نخ از بين موانع
ع

34- اراِِئه تصويري از شخصيت هاي كارتوني و مورد علاقه كودكان و درخواست از وي جهت چسباندن كاموا با كمك چسب مايع روي خطوط تصوير

35- استفاده از بازي هاي كامپيوتري كه موارد بالا در ان ها باشد.

36- تمرينات كتاب كار بهبود و تقويت سرعت ادراكي – حركتي (مؤلفين: زراعتي – اشياني – دلاوري – رضاپور – مرادي ثاني) كه در جهت هماهنگي چشم و دست بسيار مفید می باشند.

چند علت بدخطی

چند علت بدخطی

 

 

توجه نکردن دانش‌آموزان به خط زمینه دفتر و تخته کلاس.

* اضطراب و نگرانی دانش‌آموزان هنگام نوشتن.

* نداشتن اعتماد به نفس هنگام نوشتن.

* نداشتن آ‌مادگی جسمانی، روانی، روحی.

* وجود اختلالات یادگیری در دانش‌آموزان.

* نداشتن هدف و انگیزه برای زیبانویسی.

* مواجه شدن دانش‌آموزان با حجم زیاد تکالیف.

* تندنویسی تکالیف.

* استفاده از خودکار، روان‌نویس و وسایل مشابه آن.

* آشنا شدن دانش‌آموزان در کلاس اول با خط نسخ ماشینی، این امر سبب می‌شود در کلاس‌های بالاتر به سختی بتواند خط نستعلیق را جایگزین خط نسخ کند.

* خط نسخ کتاب‌های درسی دوره ابتدایی.

* اتلاف وقت هنگام نوشتن خط نسخ مانند کلمه (محمد) اگر همین کلمه را دانش‌آموز با خط نستعلیق بنویسد سرعت بیشتری خواهد داشت.

* بی‌توجهی به هنر.

* خط نسخ روی کاغذ حجم بیشتری می‌گیرد، اما واژگان در خط نستعلیق جای کمتری اشغال می‌کنند.

* خط نسخ به سبب نداشتن سیرهای دایره‌ای و انحناها و قوسهای موجود در مفردات و کلمات صرفاً یادگیری در خواندن و نوشتن را تسهیل میکند و تأثیری در خوشنویسی ندارد.

* فشردگی برنامه کلاسی در یک نیمروز و فشار بر دانش‌آموزان به سبب دو یا چند نوبتی بودن مدرسه.

* استفاده از ابزار نامناسب از جمله مداد کوتاه و کاغذ بدون خط به خصوص در پایه‌های اولیه ابتدایی.

* بی‌‌دقتی هنگام نوشتن و رعایت نکردن هم شکلی، هم اندازه و هم فاصله بودن واژگان.

* بی‌دقتی برای تمیز و مرتب نوشتن.

* تراکم بیش از حد شاگردان در کلاس و نداشتن فضای مناسب و کافی برای نوشتن.
* دادن تکالیف نامناسب و بدون تناسب با توانایی کودکان.

* بی‌اعتنایی اغلب معلمان ابتدایی به استفاده از خط‌ نستعلیق و آموزش آن.

* واکنش‌های منفی و نامناسب بعضی معلمان در برخورد با نوشته‌های دانش‌آموزان.

* جدی نگرفتن یادگیری خط از طرف خانواده و مدرسه و نبود مراقبت‌های لازم.

* نبود انگیزه، حوصله و دانش لازم نزد برخی معلمان ابتدایی برای آموزش خط به دانش‌آموزان.

* بدخطی بعضی از والدین، سرمشق نامناسبی برای کودکان است.

* دادن سرمشق‌هایی با رسم‌الخط نامناسب به دانش‌آموزان.

* ندانستن روش‌ و راهکارهای، خوشنویسی و اجرا نکردن تمرین‌های لازم.

* قرار دادن چپ دست و راست دست در کنار هم هنگام نوشتن.

* بی‌توجهی به زیبایی هنری خط که باعث تقویت روح لطیف در کودکان می‌شود.

* نبود دستورالعمل مشخص و روشنی برای آموزش خط نستعلیق به منظور تکرار و تمرین دانش‌آموزان

بازی

معلم دایره­ای به قطر 2 متر در حیاط می­کشد و از کودکان می­خوهد تا از مرکز دایره به روی خط­ها ی دایره بپرند و اگر این کار از ابتدا مشکل بود به ترتیب فاصله­ی پرش را زیاد می­کند تا در نهایت روی خط دایره بپرند.

11- هر چی اوستا میگه:

هدف: تقویت مهارت­های زبانی

معلم دستورالعمل­های ساده به دانش­آموزان می­دهد و آن­ها اجرا می­کنند، برای مثال «چشم­هایت را ببند» و یا «دستت را روی سرت بگذار» و سپس به ترتیب فرمان­ها را سخت­تر و حتی چند فرمان پشت سر هم به نوآموزان می­دهد و آن­ها از آسانترین به سخت­ترین اجرا می­کنند.

12- مرا به دوستانم برسان:

هدف: پرورش مهارت مشاهده

معلم نوآموزان را به حیاط می­برد (بهتر است در فصل پاییز و یا ابتدای زمستان که برگ­ها روی زمین ریخته­اند این کار انجام شود) و از آن­ها می­خواهد تا یک برگ، یک تکه چوب و یا هر چیز دیگری که معلم روی زمین قرار داده را پیدا کرده و سپس به دنبال جفتش بگردند و او را به نوعی به دوستانش برسانند.

13- خرگوش و هویج:

هدف: تقویت مهارت­های جسمی- حرکتی

کودکان به دو قسمت تقسیم می­شوند، گروه بیشتر نقش دور می­ایستند و یک گروه کمتر نقش خرگوش را در وسط دایره بازی کرده و جست و خیز می­کنند. در خارج دایره به فاصله 2 متر یک سبد حاوی تعدادی هویج قرار می­گیرد که از تعداد خرگوش­ها کمتر باشد. با فرمان معلم خرگوش­ها به سمت سبد هویج رفته و در مدت مثلاً 10 ثانیه می­توانند یک هویج برای خود بردارند. خرگوشی که دست خالی برگردد به گروه اول ملحق می­شود و بازی ادامه پیدا می­کند و هر بار معلم تعداد هویج را کم می­کند و در پایان جای دو گروه را عوض می­کند.

14- صندلی بازی:

هدف: تقویت مهارت­های زندگی (نوع دوستی)

معلم تعدادی صندلی در وسط کلاس می­چیند اما تعداد صندلی­ها باید کمتر از تعداد نوآموزان باشد، دانش­آموزان با شروع موسیقی به دور صندلی می­چرخند و با توقف موسیقی، نوآموزی که موفق شود دوستش را در کنارش جا دهد و با هم روی یک صندلی و یا حتی روی پای هم بنشینند برنده است و بازی تا جایی ادامه پیدا می­کند که دیگر امکان جا دادن همه­ی کودکان بر روی صندلی­های موجود نباشد.

15- سطل خالی را پر از آب کن:

هدف: تقویت مهارت­های جسمی- حرکتی – هماهنگی بین چشم و ماهیچه­های دست

کودکان به دو قسمت مساوی تقسیم می­شوند و دو گروه به فاصله 2 متر از هم و پشت سر هم قرار می­گیرند. سپس با سوت معلم نفر اول هر گروه کاسه­ی خود را در سطل آب جلوی خود فرو می­برد و این لیوان دست به دست تا آخرین نفر می­رود و نفر آخر آب موجود در لیوان را در سطل خالی می­ریزد تا آب سطل اول تمام شود در پایان هر گروه که آب بیشتری در سطل دوم داشته باشد برنده است.

16- گرفتن گوشه:

هدف: تقویت مهارت­های جسمی- حرکتی

معلم نوآموزان را به فضای باز می­برد و بسته به تعداد گوشه­های حیاط مدرسه تعداد گروه­ها را مشخص می­کند. (مثلاً اگر حیاط مدرسه 5 ضلع دارد. 6 نوآموز را انتخاب می­کند) با صدای سوت معلم، بچه­ها هر کدام در یک گوشه قرار می­گیرند و نوآموزی که نتواند یک گوشه را بگیرد گرگ محسوب می­شود، با صدای موسیقی نوآموزان گوشه­های خود را عوض می­کنند و اگر در این میان گرگ کسی را بگیرد جای گرگ و آن نوآموز عوض می­شود.

17- شی بر روی سر:

هدف: تقویت حفظ تعادل – هماهنگی چشم با سایر اعضای بدن

معلم یک خط صاف بر روی زمین می­کشد و از نوآموزان می­خواهد تا با چشم بسته تعادل خود را روی خط حفظ کرده و راه روند، در مرحله بعد یک شی مثل کتاب روی سر آن­ها قرار می­دهد و از آن­ها می­خواهد تا دست­هایشان را کاملاً به دو طرف باز کرده و روی همان خط را ه بروند.

18- به من اعتماد کن:

هدف: تقویت مهارت­های زندگی

معلم کودکان را دو به دو تقسیم می­کند. معلم مبدأ و مقصد را به کودکان نشان می­دهد، سپس درگروه چشم یکی از کودکان را می­بندد و از او می­خواهد تا دستش را روی شانه دیگری بگذارد و دیگری با گفتن راست، چپ، پایین یا بالا به مقصد نزدیک می­شود. (معلمان عزیز مسیر بازی باید پر پیچ و خم و با مانع باشد). بعد از رسیدن به مقصد دو
دانش­آموز جایشان را با هم عوض می­کنند.

19- مسابقه امدادی:

هدف: تقویت مهارت­های جسمی- حرکتی و مهارت­های زندگی

معلم نوآموزان را به گروه­های دو نفری تقسیم می­کند. در هر گروه، نوآموزان هم قد و هیکل قرار می­گیرند و از پشت با یکدیگر بازو به بازو می­شوند. با پخش موسیقی و یا شمارش معلم، نوآموزان سعی می­کنند تا از زمین بلند شوند. از آنجایی­که حفظ تعادل در این مرحل کار ساده­ای نیست؛ گروه­هایی برنده هستند که سریع­تر و با قطع موسیقی حالت ایستا شوند.

20- تکمیل تصویر:

هدف: تقویت مهارت مشاهده و تثبیت جهت­ها – تقویت مهارت­های زندگی (کمک به دیگران)

معلم چشم یکی از کودکان را می­بندد و یک قطعه از یک پازل را به او می­دهد،

بازی­های هدفدار مرتبط با اختلالات یادگیری

بازی­های هدفدار مرتبط با اختلالات یادگیری


1- یخ شویم، ذوب شویم:

هدف: پرورش مهارتهای جسمی- حرکتی – تقویت مهارت­های زبانی

معلم نوآموزان را به فضای باز برده و از آن­ها می­خواهد که به هر سمتی که مایلند شروع به دویدن و پریدن کنند. با فرمان «یخ شوید» از حرکت می­ایستند و با فرمان «ذوب شوید» دوباره شروع به حرکت می­کنند. در پایان، معلم توضیح می­دهد که یخ جامد است و نمی­تواند حرکت کند اما آب مایع است و در حقیقت ذوب شده­ی یخ است و به راحتی در جریان است.

2- تور ماهیگیری:

هدف: پرورش مهارت­های جسمی- حرکتی

معلم نوآموزان را به فضای باز می­برد، یک نفر به عنوان ماهیگیر انتخاب می­شود و با دویدن بچه­ها در حیاط یکی از آن­ها را لمس کرده و دو نفری مشغول به گرفتن سایر ماهی­ها می­شوند. از آنجایی که دو نفر مسئولیت گرفتن سایر ماهی­ها را به عهده دارند، ماهی­ها می­توانند از فضای میان دست­های آن­ها فرار کرده و بازی تا گیر افتادن آخرین ماهی ادامه
می­یابد. اگر تعداد نوآموزان زیاد است می­توان آن­ها را به چند گروه تقسیم کرد.

3- بپا توپت نیفته:

هدف: تقویت مهارت­های زبانی- جسمی و حرکتی – هماهنگی دست و چشم

معلم نوآموزان را به فضای باز می­برد، یک دایره بزرگ درست می­کنند و سپس با توجه به دروس کلاسی (نام فلش کارت­ها – کلمات و نشانه­های فارسی و ... ) به هر کدام از نوآموزان یک اسم می­دهد معلم با یک توپ در وسط دایره قرار می­گیرد و با گفتن نام جدید هر نوآموز توپ را به هوا پرتاب می­کند، کودکی که نام او برده شده است، باید به سرعت حرکت کرده و مانع از افتادن توپ بر روی زمین شود، نوآموزی که موفق به گرفتن توپ شود، به جای مربی می­ایستد و بازی بدین گونه ادامه پیدا می­کند.

4- عموجان، آی عموجان:

هدف: پرورش مهارت­های ذهنی – تقویت مهارت­های زبانی

معلم نوآموزان را به فضای باز می­برد کودکان دست­های همدیگر را گرفته و دایره­ای درست می­کنند. یکی از کودکان عموجان می­شود و به وسط دایره می­رود، کودکان دایره­وار می­چرخند و می­گویند عموجان، آی عموجان ما را کجا می­بری؟ عموجان هر کجا که دوست دارد را می­گوید «مثلاً باغ وحش» یا «مدرسه» بعد کودکان می­پرسند با چی
می­بری؟ و هر وسیله­ای که او گفت شکل همان وسیله می­شوند و صدای آن را تقلید می­کنند و به دور عموجان
می­چرخند.

5- تشکر بازی:

هدف: تقویت مهارت­های زندگی – مشارکت پذیری

معلم موسیقی مربوط به شعرهای کلاس زبان یا فارسی را پخش می­کند و یک کلاه به دست نوآموزان می­دهد تا آن را دست به دست کنند. سپس کودکی که کلاه را می­گیرد می­گوید «لطفاً کلاه را به من بده» و دیگری در جواب می­گوید «بفرمایید» و کودک اول جواب می­دهد «متشکرم» و کودک دوم می­گوید «خواهش می­کنم». معلم هر چند ثانیه یکبار موسیقی را قطع می­کند و کلاه در دست هر کسی ماند او انتخاب می­کند با چه کسی تشکر بازی کند.

6- لی­لی رو خط صاف:

هدف: تقویت مهارت­های جسمی- حرکتی – هماهنگی بین چشم و پا

معلم یک خط صاف به طول 2 متر روی زمین می­کشد. ابتدا بدون خط از نوآموزان می­خواهد تا مصافتی را لی­لی کنند (هر کدام به تنهایی) سپس از آن­ها می­خواهد تا روی خط صاف به آرامی و با دقت لی­لی کنند.

7- موش و گربه:

هدف: پرورش مهارت­های جسمی- حرکتی – هماهنگی بین اعضای بدن

معلم کودکان را به فضای بازی می­برد، نوآموزان یک دایره تشکیل می­دهند، یکی از کودکان گربه می­شود و دیگری موش مادر. بقیه کودکان موش هستند. گربه در وسط دایره می­ایستند. موش مادر می­گوید: «موش کوچولو بیا پیش من» موش می­گوید: «من نمی­تونم بیام گربه منو می­خوره». موش کوچولو به سمت مادر می­دود و گربه او را تعقیب می­کند هر کس گرفته شود نقش گربه را در دور بعدی بازی می­کند.

8- شناسایی شی فرضی:

هدف: پرورش مهارت­های ذهنی – تقویت مهارت­های زبانی

کودکان دایره­وار می­نشینند، سپس معلم یک شی مثلاً مداد را نشان می­دهد و می­پرسد این شی چیست؟ همه می­گویند مداد سپس با آن شی عمل دیگری انجام می­دهد مثلاً موهایش را شانه می­کند و یا مسواک می­زند. سپس سایر نوآموزان حدس می­زنند. بدین ترتیب تمام نوآموزان با اشیا موجود بر روی میز کارهای دیگری کرده و سایر نوآموزان حدس
می­زنند.

9- ضربه­های موزون:

هدف: تقویت ماهیچه­های دست – هماهنگی بین گوش و دست

معلم با ضربه­های موزونی بر روی میز می­زند و به آرامی صدای ضربه­های خود را تندتر و کندتر می­کند و همزمان بچه­ها سعی می­کنند که حرکات بدن خود را تندتر و کندتر کنند. در مرحله بعد با صدای یکسان و موزون ریتم معلم دست
می­زنند و لحظه­­ای که معلم ریتم را تندتر یا کندتر می­کند، حتی اگر دست­هایشان برای دست زدن به هم نزدیک شده بود از حرکت می­ایستند.

 

 

10- پرش از وسط دایره:

هدف: پرورش مهارت­های جسمی- حرکتی

بیش فعالی (ADHD) گروه آموزش کالج سلطنتی

 این برشور توسط گروه آموزش کالج سلطنتی روانپزشکی بریتانیا تهیه گردیده است

 

تعریف

اختلال نقص توجه و بیش¬فعالی (ADHD) الگویی از مشکلات است که معمولا در کودکی ایجاد می شوند. والدین و معلّم ها متوجه می شوند که کودک:

• بیش از حد معمول فعالیت و تحرک دارد.

• دائم حواسش پرت می شود. نمیتواند حتی برای مدت کوتاهی مشغول یک کار ثابت باشد.

• تکانشی است یعنی بدون فکر و ناگهانی دست به کاری می زند.

• تمرکز کردن برایش خیلی سخت و دشوار است.

 بسیاری از ما حداقل برخی از علائم بالا را در خود داریم ولی دچار اختلال نقص توجه و بیش فعالی نیستیم. زمانی می توان گفت فردی به ADHD مبتلاست که علائم بالا ارتباطش با سایر افراد یا وضعیت شغلی یا تحصیلی اش را دچار مشکل کند.

 

با گذشت زمان چه اتفاقی می افتد؟

این اختلال با افزایش سن بهتر میشود ولی ممکن است در بزرگسالی هم ادامه پیدا کند. در این صورت معمولا بیش فعالی تخفیف پیدا می کند ولی رفتارهای تکانشی، ضعف تمرکز و ریسک پذیری ممکن است بدتر شوند. این مسائل ممکن است با یادگیری، کار و نحوه ارتباط فرد با دیگران تداخل پیدا کنند. افسردگی، اضطراب، اعتماد به نفس پایین و سوءمصرف مواد در بزرگسالان مبتلا به ADHD شایع است.

 

اختلال نقص توجه و بیش فعالی چطور تشخیص داده می شود؟

اگر شما در سنین کودکی و نوجوانی هستید و احساس میکنید مشکلاتی که در بالا به آنها اشاره شد در شما وجود دارند، میتوانید به سرویسهای خدمات سلامت روان کودکان و نوجوانان[1](CAMHS) یا سرویس خدمات کودکان[2] مراجعه کنید. کارکنان متخصص برای شما یک مصاحبه تشخیصی 2-1 ساعته انجام میدهند. آنها راجع به اوایل کودکی و مشکلات فعلی شما از خانواده  یا مدرسه تان اطلاعاتی می گیرند. با گذشت زمان و در صورتی که علائم اختلال تا بزرگسالی ادامه پیدا کند، فرد از سرویس های خدمات کودکان و نوجوانان به سرویس های خدمات بزرگسالان منتقل می شود.

اگر شما در سنین بزرگسالی برای اولین بار جهت تشخیص اختلال مراجعه کنید، توسط یک روانپزشک که از اعضاء تیم منطقه ای سلامت روان است ارزیابی میشوید. این ارزیابیها شامل بررسی علامت های فوق و میزان مشکل ساز بودن آنها است. اغلب کودکانی که در انگلستان تشخیص ADHD می گیرند، به همراه مشکلات توجه دچار بیش فعالی و تکانش گری هم هستند.

در ایالات متحده آمریکا، طبقه¬بندی تشخیصیDSM نوع « نقص توجه» بدون بیش فعالی را هم به عنوان یک اختلال در نظر میگیرد. گاهی به این حالت «اختلال نقص توجه»[3] گقته میشود

 

اختلال نقص توجه و بیش فعالی چقدر شایع است؟

• به نظر میرسد که این اختلال در پسرها بیش از دخترها وجود داشته باشد.

• حدود 3 تا 5 نفر از هر صد کودک دبستانی به ADHD مبتلا هستند.

• بیش از دو نفر از هر سه کودک مبتلا به ADHD تا دوره نوجوانی همچنان علامت-دار باقی میمانند. این میزان در بزرگسالی به دو نفر از هر سه نفر می رسد.

 

فرد مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه چه علائمی را تجربه می¬کند؟

اگر به این اختلال مبتلا باشید متوجه می شوید که:

• بی­دقّت هستید، به جزئیات توجه نمی­کنید، خصوصا در مواردی که احساس می­کنید موضوع کسل­کننده است. حواستان به راحتی پرت می­شود.
• برایتان سخت است که به صحبت سایرین گوش کنید، به­ همین خاطر مرتب حرفشان را قطع می­کنید یا جمله­شان را برایشان تمام می­کنید. یا این­که در مواقعی که نباید چیزی بگوئید حرف می­زنید.
• برایتان مشکل است که از یک دستورالعمل پیروی کنید.
• به سختی می­توانید به کارهایتان نظم و ترتیب بدهید. کارهای زیادی را به طور همزمان شروع می­کنید بدون آن­که آنها را به پایان برسانید.
• تحمّل انتظار کشیدن را ندارید و مواقعی که اتفاق خاصی نمی­افتد احساس بی­حوصلگی می­کنید. بی­قرار هستید و نمی­توانید آرام بمانید.
• فراموشکار هستید. وسایلتان را گم می­کنید یا یادتان می­رود که آنها را کجا گذاشته­اید.
• به آسانی تحریک­پذیر، بی­طاقت یا سرخورده می­شوید یا این­که به سرعت از کوره در می­روید.
• احساس می­کنید ناآرام و عصبی هستید، غلبه بر افکارتان مشکل است و به سختی می­توانید استرس­هایتان را کنترل کنید.
• می­خواهید هر کاری را بدون فکر و تأمل و در همان لحظه انجام بدهید که باعث می­شود به دردسر بیافتید.

 

علت ایجاد اختلال نقص توجه و بیش فعالی چیست؟

به نظر می رسد که ژن ها در ایجاد آن نقش داشته باشند. در یک سوم موارد حداقل یکی از والدین فرد مبتلا علائم مشابهی را داشته است. به نظر می رسد در صورتی که مادر حین بارداری یا زایمان دچار مشکلاتی شده باشد، احتمال ایجاد ADHD در کودک بیشتر شود. این مشکلات شامل مصرف مواد یا دارو حین بارداری، وزن کم نوزاد حین تولد، عفونت های مغزی ، تماس با سموم یا برخی شرایط استرس زا برای مادر می باشد.

شواهدی وجود دارد که نشان می¬دهند تفاوت¬هایی در ساختار مغز این افراد با سایرین وجود دارد، ولی عوامل محیطی در زندگی فرد نیز ممکن است باعث شوند که احتمال بروز اختلال در او بیشتر شود.

چه کمک هایی برای بزرگسالان مبتلا به ADHD امکان پذیر است؟

شما می توانید در این مورد با روانپزشکتان صحبت کنید. او می تواند سود و زیان های درمان های طبی و روان¬درمانی[4] را مرور کند. هریک از این درمان ها به تنهایی یا توأم با هم قابل انجام هستند.

روان درمانی

درمان شناختی رفتاری[5](CBT) می¬تواند به شما کمک کند تا:

• راه هایی پیدا کنید که مطمئن شوید که وظایف مهمی راکه باید انجام بدهید، انجام می-دهید.
• راه هایی پیدا کنید تا به زندگی¬تان بهتر نظم بدهید.
• راه هایی پیدا کنید که بتوانید احساس اضطراب خود را کاهش دهید.

داروها

روند. این داروها شامل متیل¬فنیدیت[6] و دکسامفتامین[7] هستند. ( به نام¬های ریتالین[8]، کنسترا[9]، اکوازیم[10] و دکسدرین [11]هم شناخته می¬شوند.) این داروها خیلی سریع اثر می کنند ولی اثرشان در طول شب از بین می رود. عجیب به نظر می رسد که چنین داروهایی بر ADHD موثر باشند ولی شواهد کافی به نفع این مطلب وجود دارد. انواع آهسته اثر این داروها نیز وجود دارند که فقط کافی است یک بار در روز استفاده شوند. این داروها قابل سوء مصرف هستند بنابراین در انگلستان از نظر قانونی جزو داروهای «تحت کنترل» هستند. عوراض جانبی این دسته از داروها شامل کاهش وزن و گاهی روان پریشی است.

اتوموکستین[12] ( به نام استراترا [13]هم شناخته میشود.)

این دارو یک داروی «غیر محرک» است و چند هفته طول می کشد تا اثرات آن آغاز شود. عوارض جانبی شامل دل پیچه و اسهال است. گزارش هایی نیز در مورد افزایش افکار آسیب به خود به دنبال مصرف این دارو وجود دارد.

 

درمان ها چقدر موثر هستند؟

تحقیقات اندکی در مورد درمان های دارویی اختلال نقص توجه و بیش فعالی بزرگسالان وجود دارد، بنابراین تنها داروهای معدودی مجوز مصرف برای این منظور را دارند. روانپزشک شما می تواند این داروها را برایتان تجویز کند ولی لازم است که مشخص شود که دارو به صورت " غیرمتعارف"[14] تجویز شده است.

مقدار دارو معمولا از میزانی که برای کودکان تجویز می شود بیشتر است.

 

چگونه می توانم به خودم کمک کنم؟

1- ADHD و شما فکر کنید که ADHD چگونه می تواند بر موارد زیر اثر بگذارد؟

• نحوه فکر کردن و احساسات شما

• اطرافیانتان

2- راجع به ADHD اطلاعات بیشتری کسب کنید مطالب فراوانی در این مورد در کتاب ها و اینترنت موجود است. گروه های حمایتی نیز وجود دارند که می توانید با کمک آنها مطالب بیشتری یاد بگیرید. (به قسمت پایین رجوع کنید.)

3- با اطرافیانتان راجع به مشکلاتتان صحبت کنید دوستان، خانواده، معلم ها و همکارانتان شما را به خوبی می شناسند. بپرسید آنها مشکل شما را چطور می بینند و آیا متوجه نکاتی که شرایط را برای شما بهتر یا بدتر می کنند شده اند؟

4- چه نکاتی شرایط را بهتر یا بدتر می کند؟ راجع به مواردی که در زندگیتان وجود دارند و می توانند شرایط را برایتان بهتر یا بدتر کنند فکر کنید.

5- کارهایی را که می توانند به شما کمک  کنند انجام دهید

• ممکن است نظم بخشیدن به امور و کارهایتان برایتان سخت باشد پس کارهایی را که واقعا لازم هستند انجام دهید. لیست تهیه کنید، یادداشت روزانه بنویسید و مواردی را که باید یادتان بماند روی کاغذهای چسب دار نوشته در معرض دید خود قرار دهید . زمانی را برای برنامه ریزی کارهایتان اختصاص دهید.

• راه هایی برای تخلیه انرژی خود پیدا کنید. مثل ورزش کردن

• راه هایی برای آرامش یافتن پیدا کنید. مثل موسیقی یا تکنیک های آرمیدن[15]

• راجع به اهداف خود واقع بین باشید.

• کارهایی را که می توانید به خوبی انجام دهید را مرتب به خود یادآوری کنید.

• از مواردی که شرایط را برایتان سخت تر می کند اجتناب کنید. این موارد می تواند شامل بحث و مشاجره با دیگران، مصرف الکل و مواد و استرس های زیاد کاری باشد.

• از معاشرت با افرادی که باعث می شوند الکل یا مواد مصرف کنید یا در شرایط استرس زا قرار بگیرید خودداری کنید.

6- از دیگران کمک بگیرید

• کارفرما، معلّم یا مربی شما می تواند برایتان تسهیلاتی قائل شوند.

• به گروه های خودیار بپیوندید یا از چت روم های اینترنتی که به افراد ADHD اختصاص دارند استفاده کنید.

• اگر به خاطر علائم اختلال تحت فشار هستید یا دچار افسردگی شده اید، پزشک عمومی تان می تواند شما را به تیم سلامت روان اجتماعی یا مشاور معرفی کند.

15 نکته برای کمک به خودتان برگرفته از 15 نکته از روانپزشک آمریکایی اد هالوول[16] در« مستعد حواس پرتی»

1- به سایرین در مورد این اختلال بگوئید: ولی از این تشخیص به عنوان« عذر وبهانه» استفاده نکنید.

2- از دوستان و افراد خانواده خود کمک بخواهید: ولی دقیقا بگوئید که چه می خواهید.

3- در مورد این که چه تاثیری بر دیگران می گذارید از آنها بازخورد بگیرید: همینطور زمانی که کارها را درست انجام می دهید از دیگران بازخورد بگیرید.

4- از ساختار و چارچوب استفاده کنید و اولویت گذاری کنید:

• لیست و یادداشت تهیه کنید.

• از برگه های یادآور و کدگذاری با رنگ های مختلف استفاده کنید.

• اهداف بزرگ را به هدف های کوچکتر و قابل انجام تقسیم کنید.

5- وقتی اوضاع خوب پیش می رود به خودتان جایزه بدهید: خودتان را در مواقعی که کارها خیلی هم بد انجام نشده اند هم تشویق کنید.

6- وظایف کسل کننده را زود انجام دهید: به یک باره این کارها را جمع و جور کنید.

7- قبول کنید که برخی کارها فقط «سخت» هستند: با این باور این نوع کارها شما را از پا در نمی آورند.

8- برای جلسات یا مکالمات مشکل برنامه ریزی کنید: مشکلات را پیش بینی کنید.

9- راه هایی پیدا کنید که به شما کمک کنند تا بهتر تمرکز کنید: موسیقی حین انجام کار، سکوت یا این که شیء ای را انتخاب کنید که بتوانید با دستانتان با آن بازی کنید.

10- برای خودتان اوقات فراغت و استراحت در نظر بگیرید: ورزش، رقص، دویدن

11- خودتان را سرزنش نکنید: ( پدر و مادر خود را هم سرزنش نکنید.)

12- به یک گروه حمایتی بپیوندید: یا خودتان یک گروه را راه اندازی کنید!

13- یاد بگیرید که شرایط خلقی خود را تحمل کنید ( بدون این که دچار هول و اضطراب بشوید یا این که فاجعه سازی کنید.): به خودتان نگوئید:" ناامید هستم." یا "هیچوقت نمی¬توانم که..."

14- دوستانی پیدا کنید که برایتان مفید هستند: با آنها وقت بگذرانید.

15- به خودتان افتخار کنید: بله، واقعا!..شما دارید تلاش می کنید تا شرایط و اوضاع را بهتر کنید!!

[1] Child and Adolescent mental Health Service (CAMHS)

[2] Paediatric service

[3] Attention deficit disorder(ADD)

[4] Psychotherapy

[5] Cognitive Behavioural Therapy

[6] methylphenydate

[7] Dexamphetamine

[8] Ritalin

[9] Concerta

[10] Equasym

[11] Dexadrine

[12] Atomoxetine

[13] Strattera

[14] Off license

[15] Relaxation technique

[16] Ed hallowell

 

---

Translated May 2012 By Dr Mahsa Gilani Pour

Original leaflet produced by the RCPsych Public Education Editorial Committee.

Information about treatments can change rapidly and the College updates its mental health information leaflets regularly. Farsi section editor: Dr Amir Sajjadi

 

 این برشور توسط گروه آموزش کالج سلطنتی روانپزشکی بریتانیا تهیه گردیده است

 

اختلالات یادگیری... دانلود

 

اختلالات یادگیری

 

کارگاه همکاران استان اصفهان ...1. کارگاه یکپارچگی حسی1

بسمه تعالی

سپاس از این همه نظم و بزرگواری

هربار که اصفهان بوده ایم آموخته ایم   دقت  متانت و نظم را

 

لینکستان مطالب کارگاه

بخش بسیاری از  سرفصلهای محتوا را  مدیون زحمات و تلاشهای دکتر نظری هستیم

 برای دانلود کلیک کنید

يکپارچگي حسيsensory integration

 

همه چیز درباره خام حرکتی

 

Sensory Integration Sensory Modulation ... - TelAbility

Download - SlideBoom

zaban5

اغلب مهارت های کلامی از طریق زبان، که اساسشش برقراری ارتباط ...

Sensory Supports & Strategies for Common Classroom Issues

دکتر محمد رضا اسد - علم ورزش

اتیسم - مادسیج

Sensory Strategies in the Classroom

 

 

کارگاه همکاران استان اصفهان ..10.. یکپارچگی حسی در کاردرمانی کودکان

کارگاه همکاران استان اصفهان  ..10..  یکپارچگی حسی در کاردرمانی کودکان

ادامه نوشته

کارگاه همکاران استان اصفهان ..8. چیستی و علائم اولیه اختلال یکپارچگی حسیsensory integration

 

اختلال یکپارچگی حسی sensory integration
" اختلالی پنهان که موجب ناتوانی می شود ولی به درستی تشخیص داده نمی شود "

نویسنده :ساندرا نلسون  Sandra Nelson

مترجمان: دکتر ابراهیم پیشیاره- استادیار، عضو هیئت علمی،عضو گروه آموزشی کاردرمانی، دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی  
           منصور نوری- کارشناس ارشد کاردرمانی

ادامه نوشته

کارگاه همکاران استان اصفهان ..2.. کارگاه یکپارچگی حسیsensory integration

تعریف: یکپارچه‌سازی حسی توانایی مغز در سازماندهی اطلاعاتی است که توسط تمامی حواس بدن و از محیط دریافت می‌شود.

ادامه نوشته

کارگاه همکاران استان اصفهان ..4.. ارزيابي عملكردهاي يكپارچگي حسي sensory integration

 

کارگاه همکاران استان اصفهان

 ..4..  

کارگاه یکپارچگی حسیsensory integration

 ارزيابي عملكردهاي يكپارچگي حسي 

ادامه نوشته

کارگاه همکاران استان اصفهان .5... 5 یکپارچگی حسی چیست؟sensory integration

 

یکپارچگی حسی چیست؟sensory integration

 

 

کودکان دارای اتیسم به بدعملکردی سیستم حسی مبتلا هستند.آن ها ممکن است نسبت به محرک های محیطی در حوزه ی شنیداری،لمسی، بصری وچشایی واکنش حسی ضعیف ویا برعکس شدید نشان دهند.فرایند یکپارچگی حسی بر این باور است که یکپارچگی در دریافت حسی منشا کلیه مهارت ها وعملکرد فرد می باشد.
یکپارچگی حسی یک فرایند عصب شناختی است که طی آن محرک های حسی دریافتی از جانب کودک تفسیر ومتحد می شود.
یکپارچگی حسی چه کارایی وکاربردی برای کودکان دارای اتیسم دارد؟
مشکلات حسی کودکان دارای اوتیسم زمینه را برای بروزرفتار هایی چون تکان خوردن،چرخیدن،وبرخی رفتارهای نابهنجار درآن ها را فراهم می کند.از طریق فرایند یکپارچگی حسی می توان بسیاری از مشکلات حسی این کودکان را بر طرف نمود .اگر مشکلات حسی این کودکان ازبین رود همین طوراز مشکلات رفتاری آن ها نیز کاسته خواهد شد.
والدین چه نقشی در پیشبرد روش یکپارچگی حسی دارند؟
والدین می توانند از طریق آگاهی از مشکلات حسی فرزندشان وهمچنین کمک گرفتن از درمانگران دراین حوزه،بسیاری از تکنیک های یکپارچگی حسی را در خانه وزندگی روزمره به اجرا در آورند.

آیا یکپارچگی حسی را می توان به صورت هم زمان در کنار سایر روشهای درمانی به اجرا درآورد؟
یکپارچگی حسی باید جز جدا نشدنی فرایند درمانی باشدچرا که برای موفقیت درهر روش درمانی در حوزه ی اتیسم باید در گام اول،مشکلات حسی این کودکان کاهش یابد.واگراز مشکلات حسی این کودکان کاسته شود همکاری بیشتری درپیشبرد روش درمانی از خود نشان می دهند.

راهبردهای ترمیمی برای حل مشکلات نوشتن

راهبردهای ترمیمی برای حل مشکلات نوشتن

(نارسانویسی)

 با تشکر از همکار عزیز  سرکار خانم  زینب دلاوری از مرکز نیشابور

 

ادامه نوشته

اختلالات یادگیری (بررسی اختلال دیکته یا نوشتن درکودکان)

 

اختلالات یادگیری

(بررسی اختلال دیکته یا نوشتن درکودکان)

 

ادامه نوشته